InfoNu.nl > Electronica > Multimedia > De risico's van smartphone verslaving en beeldschermgebruik

De risico's van smartphone verslaving en beeldschermgebruik

De risico's van smartphone verslaving en beeldschermgebruik Volgens TNS Nipo en het CBS is Nederland in Europa koploper in het gebruik van mobiele telefoons. Volgens hen ligt het gebruik ervan hoger dan in andere Europese landen. Het gebruik van een smartphone heeft voordelen maar het brengt echter ook risico´s met zich mee. Veel jongeren en ouderen lopen hierdoor het risico telefoonverslaafd te worden. De gedragssymptomen en het obsessieve karakter zijn ongeveer hetzelfde als bij een gokverslaving en gameverslaving. Mobiele telefoonverslaving kan gezien worden als een vorm van multimedia verslaving. Deze vorm van afhankelijkheid is nauw verbonden aan hoge sociale druk. Bijvoorbeeld altijd bereikbaar zijn. Dit zorgt op zijn beurt weer voor stress. Al met al zijn er wezenlijke risico's die nog te weinig onderkent worden.

Risico Smartphone verslaving

Het gebruik van een Smartphone is de laatste jaren enorm toegenomen. Uit een onderzoek blijkt dat 44 procent van de Nederlanders een smartphone in bezit heeft. Daarnaast heeft bijna iedereen een ‘normale’ mobiele telefoon. In Nederland en net als in heel Europa is dat ongeveer 98 procent. Volgens het Centraal Bureau Statistiek (CBS) waren er in 1995 had Nederland nog drie mobiele-telefoon aansluitingen per 100 inwoners. In 2005 waren dit er al 100 per 100 inwoners. Op 1 januari telde Nederland 115 telecomwinkels. In januari 2006 waren dat er al maar liefst 900. In 2011 concludeerde de Onafhankelijke Post en Telecommunicatie Autoriteit (OPTA) i.s.m. GSM Helpdesk Nederland, dat 83% van alle beschikbare mobiele telefoonnummers was uitgegeven.

Multimedia verslaving

Het blijkt dat het grootste gedeelte van de tijd besteed wordt aan het gebruik van een smartphone met apps. Mobiele telefoon gebruikers besteden gemiddeld 95 procent van hun tijd aan apps. Websitebezoek neemt slechts 5 procent aan tijd in beslag. Waarschijnlijk speelt het bedieningsgemak een grote rol in het gebruik. Websites zijn op mobiele telefoons minder gemakkelijk te ‘bedienen’. Vooral de multimedia-applicaties zijn gewild. Gebruikers besteden veel tijd aan het maken van foto's en video's. Het spelen van een spelletje wordt ook steeds vaker en langer gedaan. Ook hierin speelt het bedieningsgemak een grote rol.

Social media verslaving

Naast de voordelen van een smartphone zijn er ook risico’s. Doordat het gebruik relatief goedkoop en laagdrempelig kan zijn, ontstaat het gevaar dat gebruikers veel tijd besteden aan het gebruik van de multi-media. Het gebruik van populaire apps, gratis of betaald, nemen veel tijd in beslag. De vernieuwende elementen en moeilijkheidsgraden in een app geven hetzelfde effect als met bijvoorbeeld gokken. Don Schothorst van verslavingskliniek Solutions en Dick Trubendorffer van GGZ CrisisCare Trubendorffer, zien bijvoorbeeld de toename van het aantal gokverslaafden als gevolg van het online gokken en pokeren.

Internetverslaving

Het zijn niet alleen jongeren die steeds vaker online gaan gokken. We kunnen misschien wel stellen dat, wanneer er meer aanbod komt en beter toegankelijk wordt, het gebruik toeneemt. Met als gevolg dat er afhankelijkheid of problematisch gebruik ontstaat. Het is misschien nog koffiedik kijken maar in het straatbeeld valt op dat jongeren maar ook ouderen, niet meer zonder smartphone kunnen. Ook steeds meer ouderen besteden dagelijks veel tijd op internet. Om de social media verslaving goed in beeld te krijgen is meer onderzoek nodig.

Social Media Seeking Behavior

In het kader van een drugsverslaving spreekt men in de verslavingszorg van Drugs Seeking Behavior (DSB). Dit betekent dat een drugsverslaafde de hele dag bezig is om zijn dope te scoren. Doordat hij daarmee bezig is vertoond hij een bepaald ‘ongewenst’ gedrag. Met het oog op de risico’s van afhankelijkheid van Social media gebruik, introduceren we de term
Social Media Seeking Behavior (SMSB) Deze naam kenmerkt het gedrag van iemand die de hele dag bezig is met het gebruik van zijn of haar smartphone. De gevolgen op lange termijn zijn misschien nog niet goed duidelijk maar, het gedrag van jongeren en ouderen wordt beïnvloed door het gebruik van (mobiele) smartphone’s.

Overeenkomsten telefoonverslaving, gokverslaving en gameverslaving

  • Obsessief en dwangmatig gebruik
  • Paniek als er niet over kan worden beschikt
  • Ruzie over gebruik van
  • Isolement
  • Behoefte aan prikkels
  • Kost veel geld en tijd
  • Invloed op werk, school en gezin
  • Schulden

Hoe een mobiele telefoonverslaving overmatig alcoholgebruik in de hand kan werken

Excessief telefoongebruik heeft invloed op de hersenen. In de eerste plaats moeten onze hersenen grote hoeveelheden informatie verwerken. De meeste informatie slaan we niet op. Gelukkig dat ons brein een ingebouwd filter heeft en niet bruikbare info niet opslaat. Maar denk aan de vele filmpjes, foto's en games die we wel leuk vinden. Via sms en whatsapp ontvangen we berichten waarop gereageerd moet worden. De sociale druk die dat met zich meebrengt heeft invloed op onze psychische gezondheid. Wanneer er op psychisch vlak een verstoring plaatsvind dan zoekt men vaak naar zelfmedicatie. Dat kan een verdovend middel zijn bijvoorbeeld alcohol of een opwekkend middel zoals speed of cocaïne.

Risico Energydrink en verslaving

Ander alternatief voor een 'oppepper' is het drinken van energiedrink. Die 'zelfmedicatie' is niet een middel wat je 1000 kilometer verderop moet gaan halen. Het meest beschikbare middel komt in aanmerking voor 'zelfmedicatie'. Voor de meesten is alcohol het meest beschikbare. Het kan overal gekocht worden en de leeftijd controle laat vaak te wensen over. Alcohol is een verdovend middel en zorgt voor 'ontspanning' in de hersenen. Dit is echter van korte duur maar de persoon in kwestie ervaart dat het gevoel van stress vermindert. De hersenen hebben dat 'trucje' snel door en zo ontstaat er een groeiende behoefte en verlangen om je stress de baas te worden.

Preventie voor telefoon verslaving en beeldschermgebruik

Ondanks dat de gevolgen nog niet goed onderzocht zijn, is het belangrijk dat ouders controle uitoefenen, en hun kinderen leren omgaan met een smartphone. Het gaat vooral om het afspreken van het aantal uren beeldscherm gebruik. Jongeren schakelen snel van een game console naar telefoon of naar TV. Het beeldschermgebruik voor een dertien jarige is bijvoorbeeld 3 uur per dag. Daarbij moet ook nog een pauze genomen worden. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat jongeren het maximale aantal uren altijd overschrijden. Meer informatie over het beeldschermgebruik kun je vinden op de website van Media en opvoeding

Regels voor het gebruik van een mobiele telefoon en beeldschermgebruik

Het is noodzakelijk om bij bepaalde bijeenkomsten bijvoorbeeld lunch, vergadering, presentatie, duidelijke afspraken te maken over het mobiele telefoon gebruik. Dit geldt niet alleen voor jongeren maar ook voor volwassenen. Dit is nodig om mensen bewust te maken van het feit dat een bijeenkomst om de aanwezigheid van de betreffende personen gaat en ,niet om de personen die door de mobiele telefoongebruik op dat moment worden benadert.
© 2013 - 2020 Hessel, het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Gerelateerde artikelen
Verbod op een mobiel apparaat voor fietsersVerbod op een mobiel apparaat voor fietsersGemiddeld maakt ongeveer de helft van alle Nederlanders gebruik van de mobiele telefoon terwijl ze fietsen. Naar het kle…
Smartphone binnenkort belangrijker dan portemonnee?Smartphone binnenkort belangrijker dan portemonnee?Hoe zit het eigenlijk met mensen die een concert, een muziekfestival of een andere groot evenement bezoeken en een smart…
Tips om veilig mobiel te bankieren met je smartphoneTips om veilig mobiel te bankieren met je smartphoneDe snelle ontwikkeling van de smartphones heeft gezorgd voor een explosie van applicaties of apps. Ook banken bieden mob…
EBuddy XMS de Gratis Mobile messenging op uw smartphoneEBuddy XMS de Gratis Mobile messenging op uw smartphoneEbuddy XMS is een mobile messaging software van eBuddy voor uw smartphone. Dit stukje software is voor iPhone en Android…
Geld verdienen - oude mobiele telefoon (GSM) verkopenGeld verdienen - oude mobiele telefoon (GSM) verkopenGeld ontvangen voor oude mobiele telefoon. Een oude mobiele telefoon is geld waard. Je oude mobiel verkopen kan op versc…
Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Unsplash, Pixabay
  • Website CBS
  • Website NIPO
  • Artikel NOS Online Gokverslaving

Reageer op het artikel "De risico's van smartphone verslaving en beeldschermgebruik"

Plaats als eerste een reactie, vraag of opmerking bij dit artikel. Reacties moeten voldoen aan de huisregels van InfoNu.
Meld mij aan voor de tweewekelijkse InfoNu nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacyverklaring en ben bekend met de inhoud hiervan
Infoteur: Hessel
Laatste update: 20-02-2020
Rubriek: Electronica
Subrubriek: Multimedia
Bronnen en referenties: 4
Schrijf mee!